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玉石 发表了新日志 发面包的酵母粉中的还有一种成分E491
我最近读到一个网友的文章，提到酵母中含有一种成分E491。我比较喜欢自己做面包，赶紧拿出家中还有的二种酵母，一种是真空袋包装的，另外一种是瓶装，成分表都- 玉石 发表了新日志 陪伴你成长的日子 ——献给儿子的新年礼物
新年快到了，寻思着给心爱的儿子买一件礼物，在这物质丰富的年代，买什么好呢？吃的，穿的还是用的呢？什么样的礼物更有意义呢？看着坐在一旁的先生，将过去 - 玉石 发表了新日志
如何吃奇亚籽（Chia Seeds）并能吸收呢？
前一段时间看到 Costco 有袋装奇亚籽降价促销活动，耳闻很久，它是一种健康食品，但从没有尝试过，一冲动就买了一袋回来，可是不知道如何吃法。就想 - 玉石 发表了新日志 ALL-Clad不锈钢锅
逛街时常常看到厨具商店里的 All-Clad 牌子的不锈钢锅，非常漂亮，光洁可以照人，非常结实，好象你永远用不坏它，看看价格，实在太贵，希望价格少一个零多好。 - 玉石 发表了新日志
用中式做菜的方法学吃西洋蔬菜(七)OKRA(秋葵）
（旧贴题目在，内容被删除，所以，重新发贴。） OKRA （秋葵），因表面有非常细小的绒毛，又称毛瓜。这几年被吹捧成保健蔬菜。 1, 凉拌 - 玉石 发表了新日志
用中式做菜的方法学吃西洋蔬菜(十三)Collard Greens羽衣甘蓝叶“纤维之王”
这个菜在西人超市称Collard Greens, 翻译成中文是羽衣甘蓝叶，因为纤维含量多，又称“纤维之王”。 我们在超市看到它，因为叶子特别大，称它为“大叶子菜 - 玉石 发表了新日志 妈妈骨折后的学习体会（六）更年期的认识
妇女更年期 一般 发生在 45 岁到 55 岁之间， 卵巢内卵泡慢慢地用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫 - 玉石 发表了新日志 妈妈骨折后学习体会（五）骨质密度﹙BMD﹚检查和T評分（T-Score）
这次我妈妈在医院做了 双能 X 射线的 骨密度检查，加拿大也是采用这个方法。 以前在国内时，经常看到住宅区的大院里，有免费检测骨密度的并推销钙片等营 - 玉石 发表了新日志 妈妈骨折后的学习体会（四）阳光和运动可以使骨骼强壮
在充足的阳光下，暴露手足，每天 30 分钟，皮肤就可以为身体制造足够的维生素 D 。维生素 D 经过肝肾代谢转化为活性的维生素 D3 为身体所利用。过去曾有一句话 - 玉石 发表了新日志 妈妈骨折后的学习体会（三）钙吸收的影响因素
只要食品多样化，均衡饮食，平常吃的奶制品，豆制品，鱼肉禽蛋，绿叶蔬菜所含有丰富的钙，足以满足身体钙的需要。就不需要补充钙片。 但钙的吸收受到很 - 玉石 发表了新日志 妈妈骨折后的学习体会（二）服钙片时应该注意的事项
市场上很多钙片是碳酸钙，属于微溶性钙盐，而且需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被吸收利用。所以，吸收率不高，大约只有 20% 左右。餐时或餐后胃酸较多 - 玉石 发表了新日志 妈妈骨折后的学习体会（一）鈣和維他命 D 建議攝取量和部分高钙食品
请见下面二个表格， 鈣和維他命 D 建議攝取量和部分高钙食品。通常一份牛奶或酸奶含钙300mg，一份豆浆含钙200mg，一份深绿色的蔬菜含钙80-90mg。一般情况
- 发面包的酵母粉中的还有一种成分E491 2017-02-06
- 我最近读到一个网友的文章，提到酵母中含有一种成分E491。我比较喜欢自己做面包，赶紧拿出家中还有的二种酵母，一种是真空袋包装的，另外一种是瓶装，成分表都
- 面对昂贵的药品，怎么办？ 2017-02-05
- 加拿大税高，这是大家皆知的。最近慢慢体会到这里的药贵，而且有的贵的离谱。 因为今年春节除夕是周五，下午提早下班，急急忙忙折腾出一桌子菜，
- 陪伴你成长的日子 ——献给儿子的新年礼物 2017-01-03
- 新年快到了，寻思着给心爱的儿子买一件礼物，在这物质丰富的年代，买什么好呢？吃的，穿的还是用的呢？什么样的礼物更有意义呢？看着坐在一旁的先生，将过去
- 妈妈三次骨折治疗一年后状况 2016-11-04
- 去年妈妈由于严重的骨质疏松引发了三次骨折，经过骨水泥治疗和注射防止骨质破坏的针剂后，仍然有很大的风险发生再次骨折．经过学习，我建议妈妈除了每天服用钙片
- 吃奇亚籽后的感受 2016-08-30
- 这是奇亚籽泡水后的连续三张图片。刚泡在水中1-2分钟，奇亚籽会连成一片膜状，不知道在人体内会是什么样？后二张是搅动后拍摄的。 今年４月开
- 如何吃奇亚籽（Chia Seeds）并能吸收呢？ 2016-04-21
- 前一段时间看到 Costco 有袋装奇亚籽降价促销活动，耳闻很久，它是一种健康食品，但从没有尝试过，一冲动就买了一袋回来，可是不知道如何吃法
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