饮食与节制（节制的生活，提倡素食，喜乐）

节制的生活

　　十九、节制在我们生活中有何重要？

　　“保罗讲论公义、节制和将来的审判。腓力斯甚觉恐惧，说：‘你暂且去吧！等我得便再叫你来。’”（徒24:25）“有了信心，又要加上德行；有了德行，又要加上知识；有了知识，又要加上节制；有了节制，又要加上忍耐；有了忍耐，又要加上虔敬；有了虔敬，又要加上爱弟兄的心；有了爱弟兄的心，又要加上爱众人的心。”（彼后1:5-7）

　　注：节制与上帝的公义及审判的道理并列，由此可见节制的重要。它也是我们在真道上长进中的重要步骤。

　　在《加拉太书》５章22，23节中提到，当基督徒接受圣灵后必在生活中表现九种完美的品德，其中最后一个就是节制。

　　我们要有健康的身体，必须“诸事都有节制”。若我们单禁戒不洁及各种不良的食物而没有节制的生活，如饮食过饱，或过于菲薄，放纵食欲和情欲，生活中诸事不受理智的支配等。这些所造成的结果有时比吃不洁之物更甚。

　　另外，如适当的休息、清洁的环境、新鲜的空气、常行的日光浴，及愉快的精神等，都与身体的健康有密切的关系。

提倡素食

　　二十、素食和荤食对人的寿命有何影响？

　　根据《圣经·创世记》记载，上帝最初赐给人的食物是蔬菜、水果。“上帝说：‘看哪，我将遍地上一切结种子的菜蔬，和一切树上所结有核的果子，全赐给你们作食物。’”(创1：29)科学证明讫今这仍是人类最好的食物。

　　注：在1957年3月30日的《新民晚报》上曾登载这样一件事：“世界上有个年纪最大的女人，今年203岁，她名叫玛卡兰珠，住在南美玻利维亚的达芬纳村中，她还非常健康，并且亲自干家务。当记者问她为何能活到这样高龄时，她的回答是：一生中不曾吃过一块肉。”

　　为了使我们更多吃素食，今将素食与肉食比较于下以作参考：

　　１、致病因素：动物本身就比植物多病，甚至有些动物的病可以传染给人，所以，动物的肉自然对人体有害。虽然有些动物在表面上看来健康，但它隐而未显的病却仍对人有害。我们在食用素食时，就不致吃进不洁或腐败的了，因腐烂的素食是很容易看出的。

　　兹将1957年5月26日《解放日报》所载有关素食的一段话摘录于下：“吃素可以防治心脏病和动脉硬化症，这是一个科学家经过长期研究和实验后得出的初步结论。……植物性油脂能够减少人的血液中的胆固醇，它是产生心脏病和动脉硬化症的因素之一。”因食肉而引起的疾病绝不止此。根据今日的医学可以知道，吃肉是致生许多疾病的因素之一。当今我们食用植物油脂也要适量。

　　２、消化情况：肉食不易消化，至少需4、5小时，多半需要8—10小时，甚至需要10余小时才能消化，如此大大增加了肠胃的工作。但素食易于消化，一般不超过3、4小时，保持了肠胃的正常机能。

　　３、营养价值：以同样价值购买素菜或荤菜，营养成份明显前者高于后者，且素食有益健康。全面营养的素食，是人体健康的要素。

　　二十一、上帝为什么创造“不洁净”的动物？

　　上帝对亚当说：“你既……吃了我所吩咐你不可吃的那树上的果子，地必为你的缘故受咒诅。你必终身劳苦，才能从地里得吃的。地必给你长出荆棘和蒺藜来，你也要吃田间的菜蔬。”（创3:17,18）

　　注：上帝所造的动物中，本来没有一样是专供人作食物的，因为在人类犯罪之前，上帝只给人吃素食，其它动物也是这样（见创1:29,30）。当时上帝的旨意乃是要人类“生养众多，遍满地面”。其它动物也是如此（见创1:29,22）。及至全地遍满以后，上帝自有他处理的方法。但罪恶既进入了世界，随之而来的痛苦、疾病和死亡使原有的自然制度起了变化。第一个现象就是“地必给你长出荆棘和蒺藜来”（创3:18）。这些有害的植物代表一切害虫、病菌和猛兽，它们像人一样，本来是好的，但因人犯罪而受到影响并变质了。“因为受造之物服在虚空之下，不是自己愿意，乃是因那叫他如此的。但受造之物仍然指望脱离败坏的辖制，得享上帝儿女自由的荣耀。我们知道一切受造之物一同叹息、劳苦，直到如今。”（罗8:20-22）所以，只有到了新天新地才“不再有死亡，也不再有悲哀……再没有咒诅。”（启21: 4; 22: 3）

　　我们当注意：肉食、茶、咖啡、可乐等都是有损健康的，人最好的食物是《但以理书》1章12节所记载的上帝忠心仆人所说的：“给我们素菜吃，白水喝。”

　　末日临近，环境污染越来越严重，洁净动物的体内也携带越来越多的病菌和病毒，如近来时常听闻的疯牛病、口啼疫等等，这些流行病也会传染给人。我们提倡素食，遵照怀爱伦先知《论饮食》中的教训，食用全面营养卫生的健康食品，不但能有效防范病从口入，还能使身体健康旺盛。

喜乐

　　二十二、喜乐与我们身体的健康有何关系？

　　“喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。”（箴17:22）

　　注：感激、喜乐、恩慈、信托上帝的仁爱和照顾，这些是健康的最大保障。因为即或在饮食上都调配得非常得当，但在生活中充满忧愁、苦闷或常常挂虑，这些将要造成一个人身体的衰弱，寿命的减退。耶稣教训我们今天不要为明天忧虑。凡事应该常存感恩的心。

总结

　　总结本课的教训：

　　① 身体的健康与灵性有密切的关系，我们常因身体的软弱以致思想迟钝，便失去了许多得到真理的机会。所以我们必须力求一个健康的身体，在研究《圣经》或听道时有灵敏的思想及饱满的精神。

　　② 不洁净之物直接影响着我们的身体健康。《圣经》所吩咐的原则都是上帝的话，他是我们的主也是我们的天父，他知道这些食物是有害的，我们既然相信他，就当听从他的吩咐，至终我们必然蒙福。

　　③ 我们为了身体更不受细菌或有害之食物的侵袭，我们当提倡素食，以便锻炼自己可以进入那没有罪恶没有肉食的永恒世界。

　　④ 为要达到以上的目的，我们必须凭信心去实行，虽然目前你很不习惯这些教训，但你若依靠上帝，并相信他的话，不是出于勉强，上帝必帮助你达到本课教训的目的。  

摘自林大卫牧师 讲道：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwNTcyNzMwOA==&mid=2649970524&idx=4&sn=ed5c3a2164835a749e18d8b8aad5d4ab&chksm=831fc27fb4684b69581114470cefadcc2b8f6666bda7feb078ec7f1aa1f77a2740db98d3357f&scene=21#wechat_redirect