追寻健康瘾品

       研究的结果却大大地出乎了我的意料，虽然也有坏处，但好处却远远超过了坏处，具体如下：
       好处：咖啡的主要成分咖啡因，它属于植物黄质（动物肌肉成份）的一种，性质和可可内含的可可碱，绿茶内含的茶碱相同。适量的咖啡因会刺激大脑皮层，促进感觉判断、 记忆、感情活动，让心肌功能变得较活泼，血管 扩张血液循环增强，并提高新陈代谢机能。咖啡因也可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。咖啡因对皮肤有益处。咖啡 因可防止放射线伤害。
       坏处：大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，体内咖啡因过多，对神经系统有消极影响，会使人失眠、手发抖和讲话含混不清。
      注意事项：孕妇和儿童不能喝。心脏病和高血压患者要注意用量。
      用量：至于咖啡对情绪的影响力，实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响而对身体无害。