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《<黄帝内经>现学现用》里面很多内容在《国学堂》里讲过,书里内容简略些。本书更多的是讲述一种养生哲学,给你一个大方向,就是道法自然,这本书看了之后养生的大方向有了,具体操作还需要再学习。后来在youtube上看到曲黎敏有个“从头到脚说健康”的系列视频,理论和实践都有,通俗易懂。曲黎敏讲解八段锦的那个系列也很不错。这本书做一个养生入门还是很不错的,值得一读。