。我认识一个老医生说过，他母亲当年就是浑身疼，也不知道是什么原因，后来当医生才知道是缺钙，他自己后来就很注意补钙，身体没有疼痛。- 用中式做菜的方法学吃西洋蔬菜-----（十）Squash(南瓜) [2011/10]
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妈妈的治疗方案如下并供大家参考：
1，补钙1200mg +活性D3片（正常人＞50岁，每日钙摄入量建议：1200mg）
（钙片一片，600mg钙，牛奶一份：300mg钙，酸奶一份：300mg钙，豆浆一份：200mg钙），
身体从钙片和饮食中，吸收钙的量估计能满足身体的需要．
2，晒太阳，
3，适量的活动．