丈夫出轨让我进退两难

【困扰疑惑】

咨客：女性、年近四十、结婚多年、有两个孩子。几年前，咨客发现自己的丈夫在外面有别的女人，且几年来无悔改之意，感觉痛苦、悲伤、难以抉择，因而求助于心理咨询。

【案例】

1.  主持人王鹤：有人的地方就有困惑，有困惑的地方就有《龙王解惑》。观众朋友大家好，欢迎来到新亚电视的心理咨询节目《龙王解惑》。我是王鹤，这位大家也非常熟悉了，就是我们著名的心理医生，张道龙。最近我收到了一些观众的来信，其中有一封来信让我非常感动。他说道，通过看我们的节目，知道原来心理健康是如此重要，而且心理的疾病也是可以通过治疗得到改善，甚至完全治愈的，所以他觉得受益匪浅。非常感谢大家的参与和支持，也非常希望我们的节目能够真正做到为您排忧解难，帮助您提高精神生活的质量。好，下面我们一起来接听一下热线。您好，非常高兴您能够打进热线，参与《龙王解惑》的节目。下面您可以谈谈您有哪些困惑？

2.  咨客：恩，我是外地人，农村出身，我和丈夫来北京打工很多年，我们还有两个孩子，之前都还挺好的，但是现在我觉得他的心不在这个家里了。

3.  张医生：那您能具体讲讲，您说他的心不在家里，他都做些什么了？

4.  咨客：恩，就是他在外面有女人，最早发现是在五、六年前，我正怀我们家老二，经常要到医院做检查。有一次，在医院要排很长的队，我就给他打电话要他来帮我排队，但是他说在一个老朋友那要拿个东西，这个朋友我也认识，我就打电话给这个朋友，发现他在说谎。回家后，我就问他这件事，他就脸红了，不说话。我跟他讲，我一个人去医院很辛苦，他却反问我，没有男人我会怎么过。我心里非常恨，他根本不能体谅我的付出（咨客流泪）。当时我已经快要临盆了，有一天，我就找一个车跟着他。因为他去见客户的时间和大概的路线，我都比较清楚，我就路上等他，看他究竟做什么。结果，他没有去见客户，而是去见那个女人。我就在车里坐着，就在他的车后面停着，他并没有发现。那个女人从一个歌厅出来，上车以后，跟他聊天。我就想要从车上下来去找他们，陪我一起来的朋友特别好，他就不让我下车，怕我有什么冲动的行为，会伤害我的身体。当时我就站在他们的车边听他们说话，他没有发现，我很生气。我这个朋友特别好，当时拦着我，不然我真可能做出一些不理智的事情，他的老婆也在怀孕，在家没什么事， 他就会让他老婆陪我聊天、出去吃饭。我觉得一个外人都能体谅我的感受，但是他能做出这些事，我真的很不理解。但是当天下午他回来的时候，我并没有让他发现什么。我一回家，他问我怎么不吃饭，我说难受不想吃，他也并没有发觉什么，去客厅继续看电视，也不管我，我看他没有做出任何动作。第二天我继续跟踪他，他又跟那女人在一块，一起去饭，聊天，我足足跟了他一天，直到他把那女人送走了。从那之后到现在，我不知道他是不是真想在外面干什么，这些事从没有间断过。

5.  张医生：你当初发现的时候，是你怀孕的时候，他和别的女人生活在一起了，是这意思吗？

6.  咨客：对。

7.  张医生：在这期间，他是和同一个女人呢，还是不同的女人？

8.  咨客：中间有过很多，并不是一个人。

9.  张医生：那什么时候他知道你发现了，还是他一直蒙在鼓里？

10. 咨客：他知道我知道，大概两、三年前吧。

11. 张医生：那就是说你发现三、四年以后，他知道你发现了，是这意思吗？

12. 咨客：是的。

13. 张医生：那他知道你发现以后，他为这事辩解了吗，解释了吗？

14. 咨客：并没有，并没有向我解释什么。有一次，我们工厂已经放假了，他带着另一个女人。我当时在工厂附近，我给他打电话的时候，听见旁边还有其他人的声音。我就走过去看到他们两个在一起，我又给他哥们打电话，问这个女人是谁。从那以后他就知道我发现了。他回家以后，就好声地跟我说，笑呵呵的，就是那种表情跟我说话，但是我其实早就已经知道，我已经压抑很久了。我就说，如果你觉得外面的很好的话，你可以说出来，可以告诉我，你不用这样顾着外面的，家里还是好好地过日子，肯定是做不到的。

15. 张医生：那他怎么说呢？

16. 咨客：他说不会的，那只是玩玩。你又没有抓到我，你又没有怎么怎么样，他会说一大堆的理由。

17. 张医生：在他一大堆的理由里面，第一，他是承认了他在外面有别的女人。第二，他是想说，他跟他们不是很严肃的关系，不是想要跟你离婚，跟他们结婚，仅仅是在外面玩一玩，家庭关系他还是要保持的，对吗？

18. 咨客：对，他是这个意思。

19. 张医生：那你是怎么回答的呢？

20. 咨客：我当时就说，你要是觉得外面玩一玩很好，家里还是照常，那是不可能的事，天底下没有这样的事情。

21. 张医生：要么要我，要么要另外的女人，不可能兼而有之，是吗?

22. 咨客：我没有这么说，意思是这样的。

23. 张医生：他怎么回答的呢？

24. 咨客：他说，当然是要你了，因为现在孩子都已经这么大了，这么多年也都不容易。我说，如果你知道不容易，请你珍惜一下，我也不想轻易地把这个家给破坏了，孩子也都这么大了。

25. 张医生：你这样跟他挑明态度之后，他交女朋友这种事的频率是更多了、有所收敛、还是没有改变？

26. 咨客：他没变。没有任何变化。

27. 张医生：我听得出来你很难过。这些事情你也有跟他的家人谈过吗？

28. 咨客:没有。

29. 张医生：那你现在有什么打算呢？

30. 咨客：我现在当然是希望他能有好的表现，为了两个孩子，两个孩子都已经挺大的了。所以，我挺珍惜的，我不想因为这个事情破坏我跟孩子之间，家庭之间。我不想孩子过那种单亲的家庭，那种生活对孩子很不好。

31. 张医生：你丈夫对孩子的态度怎么样？他们的关系好吗？

32. 咨客：孩子不是很尊重他。他不怎么管孩子，突然间管一次，孩子都不怎么服他。最小的孩子才几岁，他（她）就说，你不是妈妈，你不能管我。当时我在旁边，可我没有说话。等他不在的时候，我跟孩子说，你不能这么跟爸爸说话，那是爸爸。孩子说，他天天都不管我，现在他说什么，我不想听他的。我还是继续跟孩子说要懂礼貌、尊重爸爸。

33. 张医生：恩，那他现在在经济上，对家庭、对孩子有变化吗？

34. 咨客：没有，在经济上没什么变化。

35. 张医生：就是说他还在继续养家，还在尽一个丈夫、父亲的义务，是这样吗？

36. 咨客：是。

37. 张医生：好。那你认为我们这样的会谈有什么样的效果，你才觉得是有帮助的？

38. 咨客：因为虽然我在北京也有生意上的伙伴，但是没有可以说这些话的朋友，所以我希望能在这里听到，我是不是哪里做得不对，或者我应该怎么去做。

39. 张医生：好，我认为你已经表达的非常清楚了，稍后我们会一起讨论一些建议。你现在和你丈夫是自己开的公司吗？

40. 咨客：对，我们自己的。

41. 张医生：好，你在公司里，对财务有掌控的权利，还是关于财务、收入的情况你不清楚?

42. 咨客：大概的情况我知道，财务这块还是他自己来管，我主要是管外面的业务和客户方面的事情。

43. 张医生：在经济上你有支配权吗？关于多少钱投资公司，多少钱用于家庭支出？

44. 咨客：他做主。在这个家，我一直都跟他说，你能做得好，你能比我有远见，那就你来做主，财务都是他来支配，但是我要是做什么的话，他也不反对。

45. 张医生：恩，你是愿意把主动权交给他。但是在你们公司的法律结构里面，公司的财务，比如你想支一笔钱，或者他想用一笔钱，互相之间是能够了解的吗？可以知道这些经济的动态吗？有多少资金，有多少结余等等，这事情你清楚吗？

46. 咨客：对，我是知道的，但是他有的时候做什么，需要支配一笔钱，我是不知道的，因为钱在他那里。我这边需要做什么，用多少钱，他是清楚的。

47. 张医生：好的，那今天我们可以一起讨论一些建议。有一点，我觉得你的做法是非常正确的。一般的人遇到你这样的情况，家庭之间不合，会非常不顾及在子女面前说一些对方的坏话。那这样的做法实际上对孩子的影响非常不好。因为不管是单亲家庭还是双亲家庭，只要是在孩子面前天天吵架，在孩子面前表现出暴力，这样对小孩的影响非常大。那我认为你做的非常好，在自己的丈夫背叛自己的时候，在自己非常痛苦的时候，你还能在孩子面前，教他们要尊重他们的父亲。也就是无论大人之间发生什么，大人和孩子之间没有变，这样做非常明智，这样你的孩子之后身心发展会比较健康。这完全跟大人之间是不是离婚无关，而是跟怎么看待离婚有关，怎么处理这件事有关。

48. 咨客：恩。

49. 张医生：还有几点，也是你非常想知道的，就是人在这时候怎么办。有的时候真的是想离婚，但是又觉得这么多年的投资，从青春、健康的角度，加上共同组建了家庭，有共同的生意伙伴，有了孩子，总觉得一下子失去了，很可惜，这样的一种状态。很多女人处在你这种情况一定会觉得能挽救就挽救，因为不想一下子就失去，就像做生意人经常说的“投资回报率”。我认为爱情、家庭也是一项长期的投资，当然希望看到回报了。但是我想从另一个角度帮助你分析。第一，不论你未来生活中会发生什么事情，你在家庭、情感方面的投资回报率都不会是零。你有两个非常好的孩子，你还在孩子面前表现出非常好的母爱的精神、育儿观，在这样痛苦的情况下，还能坚持抚育他们、引导他们，坚持赚钱，所以这样你的回报率永远都不是零。这一点，你可以聊以自慰。第二，很多男人在妻子的妊娠期出轨的概率比较高，在这期间，男人在生理上有很多的不方便。这并不是为男人找借口，我只是说有很多人会这么做。还有大部分人不会这么去做，还有一些做的人，会在妻子分娩之后，停止这些行为，会道歉等等。你丈夫现在好像还没有意识到这一点，而是习惯成自然了。第三，我看到有一点，好像还有可以挽救的地方。你们有非常强韧的感情基础，还有共同的孩子，这点是非常好的。而且在你们吵架、最激烈的时候，最有可能说一些恶毒的话的时候，他也是表现出撒谎、隐瞒、嬉皮笑脸，并没有说要和你离婚。从这一点看看来，他还是想要这个家。但是，他想要家庭和你想要这个家庭的条件不一样，你是丈夫加上两个孩子，他是太太加上两个孩子，外面再加上另外的女人。这个当然是你们两个之间不可调和的矛盾。我很高兴，你把你的原则告诉给他，这方面你还可以继续跟丈夫沟通，这就是你的底线了。我觉得你已经表达的很清楚，但有的时候，还需要反复地表达、强调，让他切实地感受到。第四，还有另外一件事，是处在你这种情况的女人需要考虑的。如果从最坏的情况出发，因为有的时候男人真的可能会铁了心，把女人的宽容、心软、原谅不当回事；反而有的时候认为对方好欺负，变本加厉；还有的人做的更恶劣，在这期间，转移财产，把钱给别的女人，或是做其他的投资。这就需要在专业的咨询师帮助下想一些办法，就像那句话说的“害人之心不可有，防人之心不可无”，保证财务的安全，以免“人财两空”；或者是，人在身边，但是财产给了别人、或是做了其他的投资，那个时候，就是竹篮打水一场空了。我看到你的品格是很高尚的，愿意相信别人，但是我更愿意相信商场中的一句话，叫“相信+确信”。比如，我信任你，咱们家的财产有我的一半，但是我还得看到真金白银，以防到了人财两空的时候，那个时候就是“叫天天不灵，叫地地不应”。另外从孩子的角度，将来的生活、教育都需要资金的贮备， 那么即使婚姻发生变故的时候，起码在经济方面有一定的保障。总之，我们现在都希望做一些努力可以挽救婚姻，但是也需要做好万一婚姻解体的准备，保证之前的积累不至于毁于一旦。

50. 咨客：恩。

51. 张医生：这些问题的产生不是一时的，所谓“冰冻三尺非一日之寒”，那么问题的解决也不是一下子就解决了，所以，在这个过程中，做一些能让自己高兴的事情就很重要。那么刚才你讲到，一些生意的伙伴对你的帮助让你很感动，这说明你是个善良的女人。但是，确实经常找这些朋友确实不太方便，因为他在跟你谈话的过程中就影响做生意、赚钱了，长此以往会非常不方便。那你还可以找一个专业的机构和环境，有一些专业的咨询师们，可以定期地帮助你，那你可以在找朋友不方便的时候，继续找咨询师做咨询。另外，在咨询机构里，还有另一种形式的咨询，就是把有类似情况的女人，组织在一起，在团体咨询的环境下，分享讨论。这样你会感到像你这样的情况的女人不只你一个，有的人可能处理起来比你还好，有的人可能还不如你好，你可以分享一些你的经验给他们，这么做以后，你的心情会愉快一点。这样你就从找个别朋友帮助转变成找专业人士帮助，并且发展自己的团体小组，这就是处理类似你这样情况的一个方法。我刚才讲的这些，你听清楚了吗？

52. 咨客：恩，是，我在听呢。

53. 张医生：那我刚才讲的，你还有什么样的问题吗？

54. 咨客：我其实就是考虑孩子，说句心里话，如果只有我和他，我肯定选择离婚了。跟他这样过日子真的很痛苦，看在孩子的面上，我只能这样注意观察他。因为，节前和节后，我发现他有一些变化。节前，我突然发现家里多了一些我不知道的东西，等我看到这个东西的时候，就已经明确，这是那个女人送他的东西，而且还给他留了言。这个纸条我收了起来，但是后来我发现这个纸条没有了。我放的这个地方，孩子不可能动，我就觉得是他拿走了，但是这个事情我没有再提。他的那个东西还是在家里留着。

55. 张医生：你觉得他这个变化是变好了还是变坏了？你说你在家里发现了别的女人送给你丈夫的东西，发生这种事对你的婚姻是正性的作用还是负性的？

56. 咨客：那肯定是不好的呀，我就更能了解他们俩之间已经走的很近了。我当时看到这个东西的时候想了很久，如果真的是我不能挽回这个家，那也没办法，我也只能跟他离婚。我就想看他会有什么动作，那天就把那个东西带回来，说是他买的，我看他那眼神就不变，这东西不是他自己买的。因为，我很了解他的喜好，那并不是很喜欢这个东西，但是同时他又有点高兴，因为是那个女人送的嘛。

57. 张医生：他很高兴，是说这个女人给他买了这个东西。这个东西是他个人用的还是家庭用的。

58. 咨客：是他个人用的。

59. 张医生：对，那这种事情是对你们的婚姻起负面的作用的。那你觉得有多大的可能，你们俩夫妻一起来接受咨询，有这种可能吗？

60. 咨客：我觉得不可能，我也不想再把这些事情拿出来说，我有一个朋友告诉我说，你不可以改变别人的时候，可以改变你自己。如果我考虑好了，跟他离婚或是继续过，他可能只需要我告诉他就行。他对这个家很不珍惜，不珍惜我们三个人，他不尊重我，在这个家里面，孩子都是看得见的（咨客哽咽）。

61. 张医生：恩，孩子会有自己的判断，你的付出、父亲对他们的不公，他们都会看得到。刚才你的朋友说了一句话，人不能改变别人的时候可以改变自己，那指的是，结果是你想要的，为了你想要的结果去努力。比如，很少有母亲能够放弃孩子，不管孩子是什么样，因为就是想要孩子好，但是，有的时候，婚姻不是这样的。如果你的丈夫，想要跟你离婚，是因为你的脾气不好，脾气变好，就不离婚了，那这个时候你去改变是正确的。现在你的情况，在我看来是相反的，你想要自己改变，但是对方是变本加厉，刚开始频繁的往来，现在把别人给的东西还拿到家里来。你继续的忍让，你所说的改变，并没有使事情变好，相反，使结果变得越来越坏，你想过吗？

62. 咨客：我也在想找个事情，但是我想他既然还没有跟我说，还是有所隐瞒，而且我自己也没有想清楚。最重要的是，我们是外地户口，没有本地户口，还有孩子的学校没有安排好，所以我还只能是委屈自己。把这些都弄好了以后，我还能更踏实一些。

63. 张医生：我认为这样的考虑很对。你和丈夫一起更容易把孩子的户口落下来，是吧？

64. 咨客：对。

65. 张医生：好，我觉得这样思考问题是对的，就是哪样做是最符合经济实力的？哪样做对孩子更好？什么时候离婚是由你本人决定的，但是你从这些角度考虑是非常合理的。而且我听到他好像没有家庭暴力或是伤害孩子的行为。

66. 咨客：没有。

67. 张医生：我听到虽然你想为了孩子忍让、付出，但是时间长了你也累了，很难过，刚才都几次落泪，我听到了。所以，这个时候，你跟咨询师讨论、找到自己的支持小组，就会帮助减少痛苦、快乐一点。所谓“同病相怜”，在类似情况的团体中，你会得到一些宣泄、支持。能够把注意力转移到孩子身上，孩子的学习、发展等，可以去解决生活中上的实际问题，这样等于是化悲愤为力量。你在这种职业的环境里，和专业人士交流，我们有很多的办法可以帮助人减轻痛苦。你可以跟咨询师讨论一些具体的办法，做些什么才能感到快乐，重复去做这些事情。你看这样，可以吗？

68. 咨客：恩，可以。

69. 张医生：如果在试的过程中，你还是觉得很痛苦，试过一些方法，但是觉得不是最有效的。那个时候，别忘了，让咨询师可以帮助你介绍医生，在人非常痛苦的时候，有好多药物也是可以帮助你的，比如抗抑郁药，抗焦虑药等。轻度到中度的抑郁或焦虑不需要药物治疗，中度到重度的抑郁或焦虑才需要药物治疗。

70. 咨客:恩。

71. 张医生：最后，还是非常感谢你采用这样的方法寻求帮助，而且你很勇敢，也说了很多你自己的事情，那么我们今天的谈话后，你可以继续和你的咨询师讨论，包括团体小组的支持，如果过一段时间还是没有帮助，那没有关系，你还是可以继续回来，我们再讨论，是不是有新的情况，需要新的方法，好吗？

72. 咨客：可以，可以，非常感谢。

73. 主持人王鹤：谢谢您的参与，也希望你的心情能好一点。

74. 咨客：谢谢!

【咨询思路】

一. 分析咨客的处境：婚姻咨询中，丈夫外遇的案例不在少数，但是每个案例所处的阶段、具体的情况各不相同。帮助咨客分析具体的处境才能给予有针对性的帮助。

1.  此案例中的咨客因丈夫多年频繁出轨，感到压抑、痛苦、委屈，但是因为考虑到孩子的户口、教育、发展、成长等问题，经济能力，自己的多年付出等等原因，尚未决定是否离婚，处于进退两难的状态。

2.  咨客的痛苦尚未达到重度状态，且因条件还不成熟，尚不需要急于做决定。

二. 正向鼓励：咨客在遭遇丈夫多年外遇、心情非常痛苦的情况下，不仅可以继续工作、赚钱，而且可以在子女面前控制自己的情绪，坚持以正确的价值观教育、引导孩子，以孩子的成长、发展为先、为重，正是体现了母爱的伟大。咨询师需要再讨论具体建议前，给予咨客正向的鼓励，给予痛苦中的咨客精神的支持。

三. 帮助咨客做风险控制：有效的风险评估和风险控制，可以保护正在犹豫中的咨客，确保自己的利益。此案例中，咨询师通过询问咨客的丈夫在出轨后是否继续养家，咨客在公司是否拥有财务支配权，咨客对公司的财务状况是否清楚等问题，提醒咨客在比较情绪化、痛苦的状态下，不要忘记保护自己在财务方面的利益，以免将来“人财两空”。这样，咨客在需要的情况下，就可以咨询专业的财会师、律师，清楚自己应得的利益，以及如何保护这些利益。

四. 帮助咨客减少痛苦：咨客婚姻中的问题已经持续多年，解决起来也需要一定的时间。帮助咨客找到减少痛苦、快乐生活的方法，也是至关重要的。

1.  个体咨询：咨客在生活中与朋友、生意伙伴交流可以达到减轻痛苦的效果，但是长此以往，不仅会耽误对方的事情，也不利于保护咨客及家庭的隐私，对于咨客与朋友、生意伙伴保持长期的关于同样不利。帮助咨客单纯向朋友、生意伙伴倾诉转而到专业的机构，求助专业的咨询师，持续地咨询，更有利于问题的解决。

2.  团体咨询：在与咨客有类似处境的团体咨询中，咨客可以看到其他人也有与自己类似的不幸，看到“同病相怜”的人，或者比自己状况更糟糕的人，从而减轻痛苦；分享自己的经验和教训，在助人的过程中活得价值感和成就感，同样达到使痛苦减少的效果。

3.  药物干预：此案例中的咨客尚未达到用药的程度，在咨客尝试心理咨询无效、痛苦加重的情况下，可再次评估是否需要药物干预。

【案例启示】

    “冰冻三尺非一日之寒”，面对婚姻问题，最重要的是能够“防患于未然”。女人的生理期、怀孕期、分娩期，是男人出轨的多发期；婚姻中的“七年之痒”、“五年之痒”等，是指婚姻到了一定的时期容易出现审美疲劳。如何预防和应对这些问题，可参考以下内容：

一. 爱情需要时时更新。

    婚姻不需要更新，但是爱情需要时时更新。

    很多女性结婚后，会因为考虑家庭的需要，从职场女性转变为家庭主妇，这样的转变本身没有错误，但是如果对方恰好喜欢的是你当初职场女性的风范，就有可能会因为个人的喜好转而喜欢他人；当然也有一些男性，婚后为了支持另一半，退回家庭，从而逐渐丧失了自己在对方心目中“白马王子”的地位。因此，经营婚姻中，夫妻双方需要时时关注对方的需要和兴趣是什么，是否有变化，以便作出相应的调整。

努力发展与对方共同的兴趣爱好，拥有共同的做事、娱乐的时间，可以降低对方移情别恋的几率。因为，即使对方刚开始是因为个人爱好和某个异性在一起，也有可能会发生“日久生情”的情况。

如果难以发展出与对方相同的兴趣爱好，也需要积极参与其中。例如，丈夫喜欢乐器，妻子不感兴趣，便可以通过帮助购买音乐票、补场等方法参与其中。

总之，婚姻是两个人的事情，双方都需要关注对方的需求，积极为对方付出，才可使爱情保鲜。

二. 往最好处着想，从最坏处打算。

    婚姻关系中，即使一方已经很努力、做的很完美，也无法百分之百保证对方不会移情别恋。一旦婚姻出现危机和变故，做好风险控制，包括财务安全、人身安全等，保护自己、家人以及下一代人的正当利益，可以使得你在婚姻、情感这项投资中，赢得较多的回报。

心理医生：张道龙

撰稿、编辑：刘金雨