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其实，我也曾经胖过，胖到穿一步裙，连腿都迈不开的程度。
不过我也倒没有刻意的减肥，只是经历过一场感情挫折之后，不吃不喝一个礼拜，基本就彻底告别了肥肉。
不过减下肥肉并不难，难的是保持。我觉得自己保持体形也不是很糟蹋自己，算是很随意，很轻松的修身术吧。
感兴趣的姐妹们可以尝试一下啦。
修身原则之一：
多吃多活动。我并没有说要运动，只是多活动身体而已。我很能吃，在吃方面，我并不苛刻自己。可以说，我花在吃方面支出比穿还多。吃得多没有关系，能吃是福气嘛。但是最重要的就是把多摄取的热量尽量消耗掉。那就要靠多活动了。而我采取的就是做家务。别小看做家务哦。我是趴在地上擦地，手洗衣服等等。如果还是觉得活动量不够，也可以出去散步，逛街什么的。
修身原则二：
女人发福，很重要的一个原因就是产后体形难得修复。我经历了两次孕产，如今孩子们都小学生了。我并没有觉得自己的身材因为孕产有任何变形。我的秘方在于：生孩子是作为女人很正常生理现象，并不会因为怀孕了，就把自己养起来，娇贵了。我还是跟正常生活一样的活动。另外最重要的是在产后把怀孕期间积攒的脂肪在产后半年之内全部收回去。其中母乳喂养是非常有效的一个方法。我两个孩子都是母乳喂养的。而且两次都是在半年之内成功的恢复到孕前的体重。
修身原则三：
如今生活越来越方便。出行步行都少很多了。电梯啦，扶手电梯，开车等等。更是减少了活动量。我的修身原则是，尽量少利用。即使使用扶手电梯，也绝对不会站在等，我会照样跟着电梯上下。如果楼层不是特别高，我尽可能的步行上下楼梯。
修身原则四：
如果体重增加了，现在的衣服尺寸太小，穿不进了。最有效的方法是，坚决不买大号的衣服。我除了怀孕期间买过孕妇装以外，一直都是维持自己的尺寸。我的原则是，让身体去适应衣服，而不是让衣服来适应身材。记住：漂亮的衣服是女人修身的动力。女为悦己者荣啊。而且苗条、匀称的体形，行动起来也是非常敏捷的，对健康也是相当有益的哦。
是不是很简单呢？感兴趣的就试试吧。或许会有效呢。这些就是我的不花钱的修身术。