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【拒绝手脚冰凉】
冬天，很多人容易手脚冰凉，
这可能是身体虚弱或血液循环不良造成的。
平时除了多锻炼身体，多穿衣服，
避免劳累过度，还应合理的调整饮食结构。
多吃温性食物，不吃辛辣刺激性食物，喝点温暖靓汤，
如：百合鹌鹑汤、雪耳鸡汤、猪尾黑豆汤、
羊肉汤、无花果杏仁汤。
手脚暖暖的，心情更美好！