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【熟吃水果有妙用】
①梨：煮一煮，润燥效果更好；推荐→银耳雪梨甜汤。
②山楂：煮粥助消化还抗癌；推荐→赤小豆山楂粥。
③柚子：加热后功效大；推荐→柚皮蜂蜜茶。
④苹果：果胶遇热，益处倍增。推荐→苹果煲猪肉。
水果肿么吃都是宝啊~有木有~