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常言说：“3岁看大，7岁看老。”这句话并非空谈，科学研究显示，在成长的过程中，一个孩子3岁之前的生长发育会影响其一生的发展变化。身为家长，只有把握好3岁之前的黄金期，孩子才会按照其自身的生长发育特点，发挥出潜能，健康成长。
3岁看老的科学依据
科学研究显示，3岁之前是一个人大脑发育的重要时期。一个人出生时脑重量只有370克，第一年年末时，婴儿脑重就已经接近成人脑重的60%；第二年年末时，约为出生时的3倍，约占成人脑重的75%；到3岁时，婴儿脑重已接近成人脑重的范围，以后发育速度就变慢了。所以孩子在出生后2～3年内，无论在生理和心理方面，良好的育儿刺激对大脑的功能和结构都有重要的影响。
为证实3岁在一个人一生中究竟起到多大作用，1980年英国伦敦精神病研究所教授卡斯比同伦敦国王学院的精神病学家们进行了一项别具一格的试验观察。
研究者以当地1000名3岁幼儿为研究对象，先是经过一番调查分析，然后将他们分为5种类型：充满自信型、良好适应型、沉默寡言型、自我约束型和坐立不安型。到2003年，当这些3岁孩子都长成了26岁的成人时，卡斯比教授再次与他们进行了面谈，并且对他们的朋友和亲戚进行了走访。
这些3岁幼童的言行竟然准确预示了他们成年后的性格，让卡斯比教授十分惊讶。他对自己的试验结果进行总结，并在2005年发表了报告演说，这一报告在国际育儿学术界引起了轰动，为“3岁看老”的说法提供了强有力的证据。
卡斯比教授指出，一个人对3岁之前所经历的事情会像海绵一样吸收。这意味着孩子性格形成和能力培养的关键期就在3岁之前，这个阶段的孩子跟随什么样的人，接受什么样的教育，就将会形成相应的性格。和其朝夕相处的成人所说的每一句话，所做的每一个动作都可能会深深地烙在他们的心灵深处。
由此可见，在孩子3岁之前的成长过程中，父母和幼儿园老师担当着不可推卸的重任。父母和老师只有深谙育儿之道，抓住3岁这一关键期，才能赢得孩子未来的成功和胜利。
开发大脑潜能的关键期
脑科学和生命科学的最新研究表明：儿童的脑细胞组织到3岁就已经完成了60%，这时期的儿童脑部具有天才般的吸收能力。出生之后的最初几年是脑发育的关键时期，因此开发大脑潜能必须尽早。我们知道，出生时人脑有1000亿个神经元，之后不再增加。刚出生时孩子的大脑共有50亿个突触；出生后第一年，突触数目会增加20倍；3岁时大脑大小即是成人的80%；4岁时，脑的代谢达到高峰，脑逐渐成熟，对能量的利用也更有效。这一年龄的孩子之所以会不停地动，是因为他们的大脑在不断获得信息，能量消耗比较大，需要的营养比成人要多，身体发育同时也加快。
美国科学家利用“正电子发射计算体层摄影”技术，对幼儿大脑的发育进行扫描观察，发现孩子在出生之后，由于视、听、触觉接受大量的信号刺激，脑神经细胞之间建立联系的速度远远超出了人们的想象。而且研究表明，3岁以后，大脑的复杂性和丰富性已经基本定形，并且停止了新的信息交流，这时大脑的结构就已经牢固成形。虽然这并不意味着大脑的发育过程已经完全停止，但就如同计算机一样，硬盘已经格式化完毕，就等待编程了。
正因为如此，孩子幼时的生活经历将会极大地影响大脑神经细胞之间的联系程度。在一个充满忧虑和紧张气氛的家庭里长大的孩子处理问题的能力相对较差，而且很容易被自身的感情压垮。相反，那些生活在充满爱心的环境里的婴儿则会与环境频繁地进行交流，进而促进额叶前部的循环，这样就增加了以后对精神疾病和其他疾病的抵抗力。
3岁是学习的关键期
印度“狼孩”卡玛拉被人发现时已有7岁多，身上毫无正常儿童的特征，没有语言能力，不能直立行走，更不会与人交流。重返人间后经过长达6年的专业人员的护理，也只学会走路，到17岁时才学会十几个单词，智商只有4岁孩子的水平。
这个事实表明，如果错过了孩子学习关键期的教育时机，将造成不可逆转的后果。
所谓“关键期”，是指最易学会和掌握某种知识技能、行为动作的特定年龄时期。在关键期对孩子进行及时的教育，孩子学起来容易，学得也快，能够收到事半功倍的效果，但如果错过关键期再去学，就要花费很多的精力和时间，事倍功半。
美国著名心理学家南希·贝莱博士潜心研究、观察了婴儿的发育、发展，她在《幼儿发展研究》一书中列出了以下8个线索，以提醒父母注意婴儿智力的正常发展。
第一，当某样东西掉落到地板上时，6个月的婴儿会顺着下落的方向看；
第二，当需要得到满足时，6个半月的婴儿，会发出表示满意的声音；
第三，7个多月时，婴儿会冲着镜子中的影像微笑，还能去寻找落地的东西；
第四，8个半月时，婴儿会和成人一起玩诸如藏猫猫、拍拍手等简单的小游戏，也会倾听熟悉的词；
第五，9个多月时，婴儿会自己动手玩弄一些小物件，也能理解某些词的含义；
第六，10个多月时，婴儿会模仿成人把积木放入盒中，若看到别人把玩具包起来，就不会去拆开；
第七，11个多月时，会模仿词的发音；
第八，12个多月时，会讲几个单词。
法兰克福大学的心理学家莫妮卡·克诺夫认为，婴儿的智力出乎人们的意料，他们甚至能够用眼睛跟着做简单的数字游戏。
克诺夫说：“我们给婴儿看不同数量的点。最初他们注视着两个点，等到熟悉了以后就开始失去兴趣。但当我们接着展示第3个点时，他们的兴趣又来了。”她对13～14个月大的婴儿对复杂事物的长时间记忆能力进行了研究，也获得了出乎意料的发现，如婴儿能够把用以前从未见过的玩具做出的复杂动作记住长达半小时之久，甚至还能模仿这些动作。
从上面的线索和实验中，我们可以看出，0～3岁是儿童大脑高速发展的时期，是儿童多方面能力(感知觉、记忆、思维、个性等)发展的关键期。那么，孩子学习的关键期是怎样的呢?研究发现：
◆出生后6个月，是婴儿学习咀嚼和吃干食物的关键期；
◆2～3岁是计数能力(口头数数、按物点数、按数点物、说出总数)发展的关键期；
◆2～3岁是学习口头语言的第一个关键期，5岁左右是口头语言发展的第二个关键期；
◆2．5～3．5岁是教育孩子遵守行为规范的关键期；
◆3岁左右是培养其独立生活能力的关键期。
美国心理学家布鲁姆通过研究指出，如果把人在17岁时测得的智商定为100%，那么其中50%在3岁前发生，由此可见，父母在对孩子进行早期教育时，抓住3岁前这一关键期十分重要。
3岁存在语言爆发现象
父母们有时会突然发现，自己蹒跚学步的孩子似乎一夜间词汇量有了迅猛增加。科学家研究表明，这很可能是一种“滚雪球”效应。
科学家认为，孩子学习语言不是慢慢地一字一句地学习，而是存在突然的“语言爆发期”现象。例如在2岁之前他们对语言的把握很模糊，但2岁之后突然某一天就能够很容易地掌握各种很复杂的表达技巧了。
他们还发现了一个问题，即无论一种语言有多复杂，没有接受过教育的本民族人都会熟练运用，比如拉丁语，现在学习起来非常困难，但那时候连罗马帝国的奴隶也会讲拉丁语，而且当时拉丁语的难度与现在几乎一样。
3岁是人类心理发展的一个分水岭，也是孩子学习语言的关键期。通常来说，孩子到了2岁的时候就会表达比较复杂的句子，甚至会使用不同时态和语态的动词或者连词，而且还会使用长句和分句了。在这个年龄段，孩子从无意识的状态过渡到有意识的状态，而且已经建立了他所在的生存群体和特定社会阶段所特有的心理结构和语言表达机制。
一个牙牙学语的孩子，在生活中熟悉语言，在模仿中学习语言。到5～6岁的时候，孩子们又开始学习新的单词，逐渐完善语句的表达。环境在这时候显得非常重要，如果当时外界人群的发音是方言，那孩子也会照着模仿；如果他们经常和一些语言丰富的孩子玩耍，时间一长，他们也会变得像这些孩子一样能说会道。
比利时心理学家观察发现，一个2岁半的儿童通常具有二三百的词汇量，但到6岁时他已经能够使用数千个单词了，而且这些词汇都是在没人教导的情况下孩子们自然吸收的。
美国心理学教授鲍勃·麦克默里认为，孩子学习说话的过程大多是父母注意不到的，正是在这些不被察觉的学习过程中日积月累，产生了令父母惊异的必然结果。
6岁儿童的语言表述已经非常准确了，他们了解并且能够使用母语的一些规则。可以说，到了这个年龄段，我们的孩子已经独立完成了学习语言的整个过程。如果他们没有这种自觉、自然地学习语言的能力，那么人类历史上就不会取得如此众多的辉煌成就，可以说正是语言的不断发展，才推动了人类文明的进步。
在孩子1~3岁期间，他们自己能够学习多个词汇，且学习的中等难度词汇比简单词汇多。这就意味着父母无需为各种声称能提高孩子词汇量的“新发明”而花费时间和金钱。抓住这一时期，多跟孩子说话、多读书给孩子听，才是提升孩子语言能力的关键。
身高增长取决于3岁
几乎每个妈妈都有定期为孩子量身高的习惯。看着那条红色的身高线一点一点往上提升，随着时间一天天过去，怀里的小宝宝一点点长高，慢慢长成少年、青年，每个妈妈的心里都充满喜悦。那么，孩子是怎样长高的呢？
科学研究发现，婴幼儿时期、青春期，是人长高的两个高峰期。人从出生至成年体格的长成，其生长速度不是匀速的，出生至2岁时共长28厘米，其中在4个月以前、5～12个月、1～2岁这3个年龄段各完成1/3。2岁前营养对生长的影响远超过遗传因素，年龄越小越是如此。2岁后至青春期前每年匀速长5～7厘米直至青春期第2次加速。换言之，一个身高170厘米的成人，其身高1/3以上是在出生至2岁形成的。所以说，3岁前如受到营养、疾病或药物等有害因素的影响，其对身高的损害将大大超过3岁后。
一般说来，影响身高的因素主要有以下6种：
1?先天遗传：不可否认，在孩子的身高上，遗传具有支配地位。爸爸和妈妈的身高是很重要的，甚至包括往上三代都可能有所影响。你只需要看看这个孩子父母的体型和身高，基本就可以将一个孩子未来的身高推测一个大概了。
2?营养保健：虽然遗传因素很重要，但这并非决定孩子身高的唯一标准。其中，营养的重要性也不容忽视。一个孩子在成长过程中，如果得不到全面均衡的营养保障，那他正常的身体发育就会受到限制。严重的话，还会导致发育不良。所以，父母一定要在营养供给上做到及时和多样化，保证孩子能获得充足的营养，从而满足孩子身体生长发育的需求。
3?生理疾病：一些孩子一生下来就伴随有某些疾病，这些疾病如果得不到及时的控制和治疗，就有可能影响孩子的正常生长发育。最常见的疾病有：肝肾功能不良、胃肠功能紊乱、食物过敏、呼吸道疾病等。
4?药物副作用：常言道，“是药三分毒。”药物虽然可以对疾病起到一定的治疗效果，然而经常性或不正确的药物使用也会产生一定的副作用，从而影响孩子的生长发育，例如在治疗ADHD疾病的过程中所用的利他林，已被医学界确认对孩子发育有阻碍作用。因此，父母在孩子的成长过程中，尽量少用药物治疗，在万不得已需用药物的情况下，应在医生的指导下谨慎选择药物种类和适用剂量。
5?体育锻炼：常规的体育锻炼能够促进孩子的骨骼和肌肉发育，从而加快他们的身体生长。然而，作为父母，一定要意识到，并不是所有的体育锻炼都能促进孩子的身体发育，许多我们都很熟悉的运动不但不能有利于孩子成长，反而会大大损害孩子的正常发育。例如高难度的体操、杂技、摔跤和举重等活动，很有可能对孩子柔嫩的骨骼造成伤害，甚至畸形。
6?睡眠质量：经过科学家大量的试验调查表明，大约有70%～80%的生长激素是在睡眠中分泌并发挥作用的。所以，保证孩子睡眠的时间和质量对其生长发育是极其重要的。
7?情绪影响：情感忽视和过度的紧张焦虑都会阻碍孩子身体的发育。一个生长在充满爱和快乐的家庭中的孩子，与一个生活在混乱、压抑、恐惧的环境中终日郁郁寡欢的孩子相比，前者更容易最大程度激发其内在生长潜能。情绪因素对孩子身体发育的影响，与食物为孩子提供的营养同等重要。
总之，无论从大脑发育、智力开发、身体增长、性格培养，还是从其他方面来说，3岁都是孩子一生中最重要的时期之一，父母一定要抓住这一人生成长的黄金期。
3岁看老的科学依据
科学研究显示，3岁之前是一个人大脑发育的重要时期。一个人出生时脑重量只有370克，第一年年末时，婴儿脑重就已经接近成人脑重的60%；第二年年末时，约为出生时的3倍，约占成人脑重的75%；到3岁时，婴儿脑重已接近成人脑重的范围，以后发育速度就变慢了。所以孩子在出生后2～3年内，无论在生理和心理方面，良好的育儿刺激对大脑的功能和结构都有重要的影响。
为证实3岁在一个人一生中究竟起到多大作用，1980年英国伦敦精神病研究所教授卡斯比同伦敦国王学院的精神病学家们进行了一项别具一格的试验观察。
研究者以当地1000名3岁幼儿为研究对象，先是经过一番调查分析，然后将他们分为5种类型：充满自信型、良好适应型、沉默寡言型、自我约束型和坐立不安型。到2003年，当这些3岁孩子都长成了26岁的成人时，卡斯比教授再次与他们进行了面谈，并且对他们的朋友和亲戚进行了走访。
这些3岁幼童的言行竟然准确预示了他们成年后的性格，让卡斯比教授十分惊讶。他对自己的试验结果进行总结，并在2005年发表了报告演说，这一报告在国际育儿学术界引起了轰动，为“3岁看老”的说法提供了强有力的证据。
卡斯比教授指出，一个人对3岁之前所经历的事情会像海绵一样吸收。这意味着孩子性格形成和能力培养的关键期就在3岁之前，这个阶段的孩子跟随什么样的人，接受什么样的教育，就将会形成相应的性格。和其朝夕相处的成人所说的每一句话，所做的每一个动作都可能会深深地烙在他们的心灵深处。
由此可见，在孩子3岁之前的成长过程中，父母和幼儿园老师担当着不可推卸的重任。父母和老师只有深谙育儿之道，抓住3岁这一关键期，才能赢得孩子未来的成功和胜利。
开发大脑潜能的关键期
脑科学和生命科学的最新研究表明：儿童的脑细胞组织到3岁就已经完成了60%，这时期的儿童脑部具有天才般的吸收能力。出生之后的最初几年是脑发育的关键时期，因此开发大脑潜能必须尽早。我们知道，出生时人脑有1000亿个神经元，之后不再增加。刚出生时孩子的大脑共有50亿个突触；出生后第一年，突触数目会增加20倍；3岁时大脑大小即是成人的80%；4岁时，脑的代谢达到高峰，脑逐渐成熟，对能量的利用也更有效。这一年龄的孩子之所以会不停地动，是因为他们的大脑在不断获得信息，能量消耗比较大，需要的营养比成人要多，身体发育同时也加快。
美国科学家利用“正电子发射计算体层摄影”技术，对幼儿大脑的发育进行扫描观察，发现孩子在出生之后，由于视、听、触觉接受大量的信号刺激，脑神经细胞之间建立联系的速度远远超出了人们的想象。而且研究表明，3岁以后，大脑的复杂性和丰富性已经基本定形，并且停止了新的信息交流，这时大脑的结构就已经牢固成形。虽然这并不意味着大脑的发育过程已经完全停止，但就如同计算机一样，硬盘已经格式化完毕，就等待编程了。
正因为如此，孩子幼时的生活经历将会极大地影响大脑神经细胞之间的联系程度。在一个充满忧虑和紧张气氛的家庭里长大的孩子处理问题的能力相对较差，而且很容易被自身的感情压垮。相反，那些生活在充满爱心的环境里的婴儿则会与环境频繁地进行交流，进而促进额叶前部的循环，这样就增加了以后对精神疾病和其他疾病的抵抗力。
3岁是学习的关键期
印度“狼孩”卡玛拉被人发现时已有7岁多，身上毫无正常儿童的特征，没有语言能力，不能直立行走，更不会与人交流。重返人间后经过长达6年的专业人员的护理，也只学会走路，到17岁时才学会十几个单词，智商只有4岁孩子的水平。
这个事实表明，如果错过了孩子学习关键期的教育时机，将造成不可逆转的后果。
所谓“关键期”，是指最易学会和掌握某种知识技能、行为动作的特定年龄时期。在关键期对孩子进行及时的教育，孩子学起来容易，学得也快，能够收到事半功倍的效果，但如果错过关键期再去学，就要花费很多的精力和时间，事倍功半。
美国著名心理学家南希·贝莱博士潜心研究、观察了婴儿的发育、发展，她在《幼儿发展研究》一书中列出了以下8个线索，以提醒父母注意婴儿智力的正常发展。
第一，当某样东西掉落到地板上时，6个月的婴儿会顺着下落的方向看；
第二，当需要得到满足时，6个半月的婴儿，会发出表示满意的声音；
第三，7个多月时，婴儿会冲着镜子中的影像微笑，还能去寻找落地的东西；
第四，8个半月时，婴儿会和成人一起玩诸如藏猫猫、拍拍手等简单的小游戏，也会倾听熟悉的词；
第五，9个多月时，婴儿会自己动手玩弄一些小物件，也能理解某些词的含义；
第六，10个多月时，婴儿会模仿成人把积木放入盒中，若看到别人把玩具包起来，就不会去拆开；
第七，11个多月时，会模仿词的发音；
第八，12个多月时，会讲几个单词。
法兰克福大学的心理学家莫妮卡·克诺夫认为，婴儿的智力出乎人们的意料，他们甚至能够用眼睛跟着做简单的数字游戏。
克诺夫说：“我们给婴儿看不同数量的点。最初他们注视着两个点，等到熟悉了以后就开始失去兴趣。但当我们接着展示第3个点时，他们的兴趣又来了。”她对13～14个月大的婴儿对复杂事物的长时间记忆能力进行了研究，也获得了出乎意料的发现，如婴儿能够把用以前从未见过的玩具做出的复杂动作记住长达半小时之久，甚至还能模仿这些动作。
从上面的线索和实验中，我们可以看出，0～3岁是儿童大脑高速发展的时期，是儿童多方面能力(感知觉、记忆、思维、个性等)发展的关键期。那么，孩子学习的关键期是怎样的呢?研究发现：
◆出生后6个月，是婴儿学习咀嚼和吃干食物的关键期；
◆2～3岁是计数能力(口头数数、按物点数、按数点物、说出总数)发展的关键期；
◆2～3岁是学习口头语言的第一个关键期，5岁左右是口头语言发展的第二个关键期；
◆2．5～3．5岁是教育孩子遵守行为规范的关键期；
◆3岁左右是培养其独立生活能力的关键期。
美国心理学家布鲁姆通过研究指出，如果把人在17岁时测得的智商定为100%，那么其中50%在3岁前发生，由此可见，父母在对孩子进行早期教育时，抓住3岁前这一关键期十分重要。
3岁存在语言爆发现象
父母们有时会突然发现，自己蹒跚学步的孩子似乎一夜间词汇量有了迅猛增加。科学家研究表明，这很可能是一种“滚雪球”效应。
科学家认为，孩子学习语言不是慢慢地一字一句地学习，而是存在突然的“语言爆发期”现象。例如在2岁之前他们对语言的把握很模糊，但2岁之后突然某一天就能够很容易地掌握各种很复杂的表达技巧了。
他们还发现了一个问题，即无论一种语言有多复杂，没有接受过教育的本民族人都会熟练运用，比如拉丁语，现在学习起来非常困难，但那时候连罗马帝国的奴隶也会讲拉丁语，而且当时拉丁语的难度与现在几乎一样。
3岁是人类心理发展的一个分水岭，也是孩子学习语言的关键期。通常来说，孩子到了2岁的时候就会表达比较复杂的句子，甚至会使用不同时态和语态的动词或者连词，而且还会使用长句和分句了。在这个年龄段，孩子从无意识的状态过渡到有意识的状态，而且已经建立了他所在的生存群体和特定社会阶段所特有的心理结构和语言表达机制。
一个牙牙学语的孩子，在生活中熟悉语言，在模仿中学习语言。到5～6岁的时候，孩子们又开始学习新的单词，逐渐完善语句的表达。环境在这时候显得非常重要，如果当时外界人群的发音是方言，那孩子也会照着模仿；如果他们经常和一些语言丰富的孩子玩耍，时间一长，他们也会变得像这些孩子一样能说会道。
比利时心理学家观察发现，一个2岁半的儿童通常具有二三百的词汇量，但到6岁时他已经能够使用数千个单词了，而且这些词汇都是在没人教导的情况下孩子们自然吸收的。
美国心理学教授鲍勃·麦克默里认为，孩子学习说话的过程大多是父母注意不到的，正是在这些不被察觉的学习过程中日积月累，产生了令父母惊异的必然结果。
6岁儿童的语言表述已经非常准确了，他们了解并且能够使用母语的一些规则。可以说，到了这个年龄段，我们的孩子已经独立完成了学习语言的整个过程。如果他们没有这种自觉、自然地学习语言的能力，那么人类历史上就不会取得如此众多的辉煌成就，可以说正是语言的不断发展，才推动了人类文明的进步。
在孩子1~3岁期间，他们自己能够学习多个词汇，且学习的中等难度词汇比简单词汇多。这就意味着父母无需为各种声称能提高孩子词汇量的“新发明”而花费时间和金钱。抓住这一时期，多跟孩子说话、多读书给孩子听，才是提升孩子语言能力的关键。
身高增长取决于3岁
几乎每个妈妈都有定期为孩子量身高的习惯。看着那条红色的身高线一点一点往上提升，随着时间一天天过去，怀里的小宝宝一点点长高，慢慢长成少年、青年，每个妈妈的心里都充满喜悦。那么，孩子是怎样长高的呢？
科学研究发现，婴幼儿时期、青春期，是人长高的两个高峰期。人从出生至成年体格的长成，其生长速度不是匀速的，出生至2岁时共长28厘米，其中在4个月以前、5～12个月、1～2岁这3个年龄段各完成1/3。2岁前营养对生长的影响远超过遗传因素，年龄越小越是如此。2岁后至青春期前每年匀速长5～7厘米直至青春期第2次加速。换言之，一个身高170厘米的成人，其身高1/3以上是在出生至2岁形成的。所以说，3岁前如受到营养、疾病或药物等有害因素的影响，其对身高的损害将大大超过3岁后。
一般说来，影响身高的因素主要有以下6种：
1?先天遗传：不可否认，在孩子的身高上，遗传具有支配地位。爸爸和妈妈的身高是很重要的，甚至包括往上三代都可能有所影响。你只需要看看这个孩子父母的体型和身高，基本就可以将一个孩子未来的身高推测一个大概了。
2?营养保健：虽然遗传因素很重要，但这并非决定孩子身高的唯一标准。其中，营养的重要性也不容忽视。一个孩子在成长过程中，如果得不到全面均衡的营养保障，那他正常的身体发育就会受到限制。严重的话，还会导致发育不良。所以，父母一定要在营养供给上做到及时和多样化，保证孩子能获得充足的营养，从而满足孩子身体生长发育的需求。
3?生理疾病：一些孩子一生下来就伴随有某些疾病，这些疾病如果得不到及时的控制和治疗，就有可能影响孩子的正常生长发育。最常见的疾病有：肝肾功能不良、胃肠功能紊乱、食物过敏、呼吸道疾病等。
4?药物副作用：常言道，“是药三分毒。”药物虽然可以对疾病起到一定的治疗效果，然而经常性或不正确的药物使用也会产生一定的副作用，从而影响孩子的生长发育，例如在治疗ADHD疾病的过程中所用的利他林，已被医学界确认对孩子发育有阻碍作用。因此，父母在孩子的成长过程中，尽量少用药物治疗，在万不得已需用药物的情况下，应在医生的指导下谨慎选择药物种类和适用剂量。
5?体育锻炼：常规的体育锻炼能够促进孩子的骨骼和肌肉发育，从而加快他们的身体生长。然而，作为父母，一定要意识到，并不是所有的体育锻炼都能促进孩子的身体发育，许多我们都很熟悉的运动不但不能有利于孩子成长，反而会大大损害孩子的正常发育。例如高难度的体操、杂技、摔跤和举重等活动，很有可能对孩子柔嫩的骨骼造成伤害，甚至畸形。
6?睡眠质量：经过科学家大量的试验调查表明，大约有70%～80%的生长激素是在睡眠中分泌并发挥作用的。所以，保证孩子睡眠的时间和质量对其生长发育是极其重要的。
7?情绪影响：情感忽视和过度的紧张焦虑都会阻碍孩子身体的发育。一个生长在充满爱和快乐的家庭中的孩子，与一个生活在混乱、压抑、恐惧的环境中终日郁郁寡欢的孩子相比，前者更容易最大程度激发其内在生长潜能。情绪因素对孩子身体发育的影响，与食物为孩子提供的营养同等重要。
总之，无论从大脑发育、智力开发、身体增长、性格培养，还是从其他方面来说，3岁都是孩子一生中最重要的时期之一，父母一定要抓住这一人生成长的黄金期。