花粉季节来临，你过敏了吗？

花粉季节来临，你过敏了吗？

很多具有国防身体（在国内基本百毒不侵、在加拿大连蚊子都不吻）的华人，来到加拿大居住多年后，反而患上了花粉过敏症（Pollen Allergy）。花粉过敏又叫枯草热（hay fever；spring fever），是由致敏原花粉导致的一种变态反应性疾病。最早可从2月开始，大部分从3月--5月陆续发病，多数人有类似感冒的症状。

不过，花粉过敏症与感冒（Cold；Fever）完全不同：

花粉症：有明显的季节性，喷嚏多且剧烈，鼻、眼、耳痒明显，水样鼻涕、多，鼻塞重、变化多，一般无全身症状、有人哮喘，无传染性，病程一至数月，反复发作，迁延不愈。来年同时间复发或症状减轻。

感冒：无季节性但冬季多发，喷嚏有但较少，初期有鼻痒、不明显，鼻塞明显、持续，粘性转脓性鼻涕，有全身症状、发烧较重、如发热、肌痛，有传染性，病程1-2周。

从以上比较看来，“痒”是区别花粉症和感冒的一个最好的办法。当然，为了进一步确诊，有时还需做一些特殊检查，如检查过敏原。

针对40%的加拿大人花粉过敏，多伦多大学的过敏和临床免疫学家卡伦·宾克利博士，撰写了一本指南，归纳了7种防止花粉过敏的途径：保持门窗关闭，以防树木花粉进到室内；去外面活动时戴上环绕封闭式太阳镜，防止树木花粉进入眼中；用盐水冲洗鼻腔；如果鼻腔因过敏堵塞，睡觉时可以使用帖在鼻子上的鼻腔扩张条；使用非处方药，如抗组胺药，鼻腔喷雾剂或眼药水；使用口含过敏含片；接受过敏注射。

不过，也有一些专家提出了对抗过敏的良方：饮食均衡，不要偏食；多吃蔬果，最理想是每天起码吃四至五份不同的蔬菜，二至三份不同的水果；减少食肉类，多吃深海鱼类；要有节制的生活、适量的运动，作息定时；减少甚或停止服用成药，特别是一般的抗敏感药，因为该等药物只能暂时抑制敏感的反应，长期服用更可能会引起身体其他问题，或造成对药性的抗拒，反而失去抑制作用；压力控制的确是都市人的最大挑战。都市中的生活就是充满着压力，而这些压力往往会引致生活起居失调，体内各系统不平衡，所以时刻要放松心情，抗衡压力；投资买一部高质素的空气过滤器，以帮助你提升睡眠的质素，令你有足够的精神应付白天工作带来的压力；保持健康的心态，正如圣经所说：喜乐的心乃是良药；忧伤的灵使骨枯干 。过凡事谢恩的生活，身体上很多毛病都会不药而愈。

但是，从免疫学来分析，患花粉过敏的原因主要还是人们的免疫力逐渐低下，提高患者对花粉的免疫力，应该是关键问题。

笔者有一位朋友，曾经在日本居住多年，严重的花粉症患者。据日本友人介绍，日本的花粉症在1964年被发现，至今为止全国已有患者1300万人，也就是说，平均每10个日本人就有1个花粉症患者。大城市中心地带的情况更为严重，根据东京都政府1996年的调查发现，花粉症患者竟占人口的20％，而在30--40岁这些发病率最高的年龄段平均3人就有1人是花粉症患者。

这位朋友从日本移民多伦多之后，开始服用一种等渗产品：葡萄籽粉+水果莓粉+维生素C粉。三效合一，对于多数人，1-2个疗程就完全好了。当然，据他说在使用这些抗氧化剂和提高免疫力的产品之前，还要排毒、清肝等等，确保体内环境的干净清洁。

为什么？使用普通的抗氧化剂和提高免疫力的产品不行吗？

原来，这三种高效的等渗产品，由于在清理体内毒素之后，不仅快速到达体内所需地方，更是节约了可能被分解或氧化的转运时间，能够快速提高人体免疫力。相比之下，普通的抗氧化剂和提高免疫力的产品，在体内停留时间长，到达真正需要的人体细胞，就所剩无几了，当然就失去了抗氧化剂和提高免疫力的功效了。

朋友，你还在为今年的花粉过敏发愁吗？