人生哲理99条（第二辑）（3）：猜疑是一种有害的人格缺陷

所谓猜疑，一猜二疑，疑是建立在猜的基础上，因而往往缺乏事实根据，有时也缺乏合理的思维逻辑。培根在《论猜疑》一文中说：“猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的，它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”古人说：“长相知，不相疑。”反之，不相知，必定长相疑。“他信”的缺乏，往往又同“自信”的不足相联系。一个人自信越足，越容易信任别人，越不易产生猜疑心理。

从心理上分析，猜疑心理的产生主要有以下原因：

1，相互之间缺乏了解和信任，心理不够健康。表现在心理上，对别人总有一种不信任感，常常会歪曲地理解别人善意的、正常的言行。例如别人赞扬TA，TA会怀疑是在挖苦、讥讽TA；别人批评TA，TA又会怀疑是攻击TA；别人不理TA，TA又怀疑别人是在孤立TA。狭窄的心胸使TA无法容纳别人对TA的正确评价。

2，作茧自缚的封闭性思路，即思想方法主观。猜疑一般总是以某一假设目标为出发点进行封闭性思考的。就像一个圆圈，越画越粗，越画越圆。同时也经常戴上“有色眼镜”去观察人，用别人的举动来验证而不是修正自己的看法，因而常常歪曲事实，对别人产生怀疑。

3，听信流言。他们既要以别人的评价作为衡量自己言行的是非标准，又很在乎别人的说长道短。而当别人的态度不明朗时，他们往往要从不利于自己的方面去猜疑、怀疑，自寻烦恼等等。

4，有些人以前由于轻信别人，在交往中受过骗，蒙受了巨大的精神损失和感情挫折，结果万念俱灰，不再相信任何人。

5，在爱情婚姻中，对爱情的片面理解，缺乏自信。爱情就其本性来说是排TA的，但是，爱情并不排斥友情，友情不具有排TA性，要相信自己和恋人（情侣），对自己和恋人有足够的信心。若没有这些，自然会萌生猜疑心理。

有这种不健康人格品质的人应积极寻求矫治。克服猜疑的具体办法有：

1，当产生猜疑时先不要外露，可留心体察所疑的人和事。若猜疑被证实，不会因此感到震惊；当猜疑不成立，应打消疑心，用理智克服冲动。由于不曾外露，也不会伤害他人。

2，及时沟通。猜疑常常是由于误会、误解或他人搬弄口舌引起的，因此碰到这种情况，应主动地和被猜疑者沟通交流，这样有助于消除误会，改善、增进彼此的信任感。

3，抛弃成见和克服自我暗示，学会全面、发展地看问题，改变封闭式思维方式；不要钻牛角尖。

4，“心底无私天宽”，无私就无畏，坦坦荡荡地做人，与同事朋友坦诚相处，别人如何看自己，不心过分在意。相信“日久天长见人心”，学会自我安慰。

总之，要克服摆脱猜疑的心理，主要是自己做人要正，“人正不怕影子斜”；对他人宽厚为怀，即使被别人误会也不必去计较；充分驾驭好“语言”这个工具，出现了误会或彼此不信任、猜疑时，通过沟通思想、说明情况，最后达到彼此谅解。只有这样，你才会生活得愉快、开心。

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